2010 - Ano 4 ______________________________________________ última atualização: 23/07/2010.
Mesmo nosso Site sendo sobre bicicletas, é impossível não lamentar a derrota de nossa Seleção na Copa do Mundo, porém, a Copa apresentou ao Mundo o povo da África do Sul, que sofreram por muitos anos, e agora puderam dar a volta por cima, e mostrar sua beleza, sua grandeza, e carinho para com todos. Parabéns...
Devemos trabalhar para acabar com toda e qualquer forma de discriminação.
Já que não tem mais futebol, vamos pedalar, afinal está é nossa praia. Estamos começando o mês com a SUPER TRILHA PARANAPIACABA / PEDRA GRANDE, uma excelente oportunidade de pedalar em uma das regiões mais belas da Serra do Mar, onde o verde e o ar puro são a grande atração.
Outro evento que vem ganhando vulto, é o Ciclo de Palestras sobre Mecânica de Bicicletas e Segurança Cicloviária, promovido pelo SESC Ipiranga em parceria com o PEDAL SERRANO, como vem acontecendo a alguns anos o SESC Ipiranga, sai na frente no que diz respeito a integração da Bicicleta em nosso dia-a-dia, venham participar, as Palestras são gratuitas e acontecem sempre, na tarde, do último sábado de cada mês.
Acompanhem nosso Site, afinal ele é feito para você. Obrigado.
Roberto Lima Clube Pedal Serrano de Mountain Bike e Cicloturismo
Após várias pesquisas com Ciclistas em relação à mecânica das bicicletas, identificamos algumas dificuldades comuns, tanto para Ciclistas iniciantes como para os mais experientes, sendo assim, lançamos o livro NOÇÕES BÁSICAS DE MECÂNICA PARA BICICLETAS.
Temas abordados:
Ferramentas Limpeza e Lubrificação da Bicicleta Pneu Furado Regulagem dos câmbios Corrente Alinhamento de Roda Freios
Regulagens da Bicicleta, que ajudarão no conforto e desempenho da bicicleta, e também traz informações que ajudarão na hora da compra da bicicleta.
Outro tema muito importante, e que não poderia faltar, fala sobre "Segurança Preventiva da Bicicleta", ou seja, peças que requerem atenção constante a fim de evitarmos acidentes.
Com este Livro, o Ciclista saberá, como e o que fazer para manter sua bicicleta em ordem e bem regulada, evitando contra tempos em uma saída, mas, se acontecer algum imprevisto, estará pronto para resolvê-lo.
Para saber mais sobre o livro e como adquiri-lo, clique aqui.
Atenção: Nossas atividades não são passeios ciclísticos, trata-se de TRILHAS com certo grau de dificuldade, porém, desenvolvida para CICLISTAS INICIANTES na modalidade mountain bike.
MODALIDADE
DATA
TRILHA
DIST. APROX.
TRILHA PARA INICIANTES
31 de janeiro
Trilha das Palmeiras
24 km
(realizada)
23 de maio
Trilha do Caminho Velho
25 km
(realizada)
25 de julho
TRILHA DOS ENCARDIDOS
25 km
próxima
;-)
TRILHA DE LONGA DISTÂNCIA
25 de abril
Serras de Paranapiacaba
40 km
(realizada)
04 de julho
Paranapiacaba / Pedra Grande
30 km
(realizada)
;-)
TRILHA NOTURNA
Aguardem
;-)
CICLOVIAGENS
15 de fevereiro
** São Paulo / Santos Rota Márcia Prado
75 km
(realizada)
21 de abril
** Ribeirão Pires à Santos
92 km
(realizada)
Para saber como participar das Trilhas, clique aqui.
Trilha para Ciclistas Iniciantes, 25 km, por estradinhas tranquilas com muito verde e ar puro, nesta trilha, teremos um incrível single track, onde a velocidade e a adrenalina vão ao limite. O que para uns é uma simples trilha, para outros e uma grande aventura, então pegue sua bike, chame seus amigos e venha participar, de mais uma super trilha Pedal Serrano.
Quando:
Domingo, 25/07/2010
Quilometragem aproximada:
25 km
Concentração:
8:00h
Saída:
8:30h
Local:
Ribeirão Pires - SP
Ponto de Encontro:
KASSEL Alimentos
Periodo de inscrições:
12/07 a 23/07/2010
Observação:
.
Inscrição / Investimento:
Gratuita, com doação de, no mínimo, 2quilos de alimentos não perecíveis.
A partir deste ano, cada participante, ao fazer sua inscrição para as Trilhas, fará uma doação de, no mínimo, dois quilos de alimentos não perecíveis. Alimentos estes, que serão doados a Instituições da região, além de fazer a doação o participante poderá indicar Instituições para serem beneficiadas. Já sabemos que pedalar é muito bom, doe e descubra o prazer em ajudar aqueles que precisam.
O ar gelado da manhã é tipico de Paranapiacaba nesta época do ano, entre pulinhos, alongamentos e pedais de aquecimento, cada um, a seu modo, foi se preparando para Trilha. Com o sol esquentando e anunciando um belo dia, nos reunimos para um breve bate-papo, onde os participantes se apresentaram e ouviram dicas sobre a Trilha. Com tudo pronto partimos para nossa aventura.
Aos poucos, as subidas iniciais foram vencidas e logo estavamos na Vila de Taquarussú, lugar de rara beleza e muita paz, uma paradinha na Capela de Santa Luzia para uma foto, e é claro, a volta em torno do lago, daqui pra frente chega de moleza, vamos pedalar.
E assim fomos sertão adentro, passamos pelas regiões da Pedra Grande, Furnas, Mineração e antes de chegarmos a Campo Grande, uma pequena parada para o lanche, onde fomos recebidos por uma linda Arara, que ficou fazendo pose para as fotos, mas na verdade, estava mostrando o quanto temos de responsabilidade sobre o meio ambiente, o quanto temos a preservar.
Novas amizades foram feitas, amizades antigas fortalecidas, o respeito e o companheirismo, estiveram presentes em todos os momentos desta magnifica trilha, de paisagens maravilhosas e lugares inesquecíveis.
Sem que ninguém perguntasse, já sabiamos que estavamos chegando a Paranapiacaba, o ar gelado de meio de tarde tomou conta da trilha, ai foi hora de por força no pedal para fecharmos nossa Trilha com chave de ouro.
O dia começou com um pouco de garoa, hora mais fraca, hora mais forte, mas mesmo assim tivemos uma ótima trilha. Com a ausência do sol, nosso desgaste e menor e nossas pedaladas rendem muito mais, assim, nossa trilha terminou com gostinho de quero mais.
No feriado de 21 de abril, descemos mais uma vez a Estrada de Manutenção da Imigrantes, desta vez não iremos postar fotos da descida, nossa ideia e mostrar aos Ciclistas que a região oferece muito mais que apenas uma descida alucinante.
Após terminarmos a descida, subimos o Vale do Rio Cubatão, são aproximadamente 12 km em estrada de terra, que acompanha e termina no Rio Cubatão. Ao longo, é possível deslumbrar a natureza em sua plenitude, são inumeros riachos (canalizados) cortando a estrada, há momentos em que o canto dos pássaros é tão alto e em tamanha quantidade que pensamos haver uma briga, a vegetação vai variado a tomalidade de verde e as flores dão um show de cores, há muitas frutas ao longo do caminho, mas, pertencem aos sítios, que são em grande quantidade na região. Tudo é muito bonito, mas o verdadeiro astro do vale, é o Rio Cubatão, com águas límpidas e frias, com muitas pedras, é praticamente impossível resistir ao seu chamado para um belo banho.
Mas as belezas da cidade de Cubatão não param por aí, no caminho para Santos, antes de cruzarmos a Via Anchieta, passamos pela antiga Fábrica de Papel, onde é possível apreciar a Vila Operária, após cruzarmos por baixo da Via Anchieta, avistamos a Usina Hidrelétrica Henry Borden, deste ponto em diante, cruzamos o Pólo Petroquímico, que impressiona pelo seu tamanho e potencial, logo a frente chegamos ao Cruzeiro Quinhentista, local que marca o inicio da antiga Serra Velha, hoje fechada em nome da preservação.
Para finalizar esta viagem, cruzamos o centro da cidade de Cubatão, e logo estavamos na rodoviária de Santos, onde tomanos um banho de chuveiro, e retornamos para Ribeirão Pires, em ônibus da Viação Expresso Brasileiro, que não se opõem em transpostar as bikes.
CLIQUE AQUI, e veja as fotos desta viagem incrível.
Para receber nossa MALA DIRETA é muito simples, clique na imagem ao lado, preencha um pequeno formulário, é pronto, assim que tivermos novidades você será informado.
Sua opinião é muito importante para nós, após visitar nosso site, clique na imagem ao lado e deixe um recado em nosso LIVRO DE VISITAS.
Andar de bicicleta faz bem à saúde, preserva o meio ambiente, emagrece, melhora o condicionamento físico, traz alegrias e alívia o stress. Mas para pedalar com segurança é importante conhecer algumas dicas:
CAPACETE, ÓCULOS e LUVAS, são equipamentos de segurança indispensáveis para a segurança do Ciclista;
NUNCA PEDALE NA CONTRA-MÃO;
Antes de sair para pedalar verifique se sua bicicleta está em ordem (calibragem dos pneus, freios, câmbios, corrente lubrificada, etc.)
Procure usar roupas de cores claras e chamativas, a idéia é ficar bem visível no trânsito;
À noite use lanterna com pisca-pisca, farol com luz internitente e refletivos;
Experimente usar espelho retrovisor e campainha;
Leve sempre: câmara de ar reserva, bomba de encher pneus, kit remendo e chaves compatíveis com sua bicicleta;
Lembre-se: Você faz parte do trânsito, tendo direitos e deveres, procure conhecê-los;
Seja educado e gentil no trânsito;
Escolha ciclo-rotas por ruas seguras, evite as grandes avenidas;
Pedale sempre pelo lado direito das vias, mas não muito próximo do meio fio;
Muita atenção com manobras bruscas para o lado esquerdo, os motoristas não esperam este movimento;
Ande em linha reta. Não faça zigue-zague e fique muito atento ao que acontece a sua frente, pedale na defensiva;
Para atravessar uma rua com segurança, desça da bicicleta e a empurre do seu lado, observe as regras para pedrestres;
Sinalize, com gestos firmes, para os motoristas sobre suas intensões de manobras e depois agradeça;
Pedale sempre defensivamente, observe os motoristas, muita atenção a veículos que podem surgir de repente ou entrar cortando a sua frente;
Não pedale próximo demais ao veículo a sua frente, fique sempre pronto para freiar;
Atenção às faixas e tampas de ferro na via, são muito lisas;
Muita atenção a hidratação, a alimentação e a proteção contra os raios solares;
Atenção ao passar por carros estacionados: a porta pode se abrir de repente e causar acidente;
Ao pedalar não use fones de ouvido e nem fale ao celular, eles podem desviar sua atenção;
Pedale tranquilo, transmitindo segurança aos demais usuários da via, não desenvolva muita velocidade nas descidas e fique atento as mudanças de piso, principalmente em dias de chuva.
Nesta secção, você vai saber o que diz o CÓDIGO DE TRÂNSITO BRASILEIRO - CTB em relação ao ciclista, conhecerá os EQUIPAMENTOS BÁSICOS DE SEGURANÇA e também EQUIPAMENTOS OPCIONAIS DE SEGURANÇA que o ajudarão no dia-a-dia.
Também publicámos dicas de PEDALADA DEFENSIVA, saiba o que fazer PARA NÃO SER ATROPELADO NO TRÂNSITO de nossas cidades. (LEITURA OBRIGATÓRIA PARA O CICLISTA CONSCIENTE).
Com o objetivo de incentivar o ciclista à cuidar da mecânica de sua bike, a Equipe Pedal Serrano desenvolveu a PALESTRANOÇÕES BÁSICAS DE MECÂNICA PARA BICICLETAS, onde são abordados temas como: pneu furado, limpeza e lubrificação, alinhamento de rodas, freios, corrente, etc. conhecimentos minímos para o ciclista manter sua bike em dia, e não ter surpresas desagradáveis durante as saídas.
Para saber mais e conhecer a programação de nossa palestra, clique aqui.
A cada dia, mais pessoas estão utilisando as bicicletas, seja por necessidade ou por prazer, o aumento e visível em nosso dia-a-dia, com isso também aumentam os números de acidentes envolvendo ciclistas.
Atentos à esta situação, preparamos a Palestra, SEGURANÇA CICLOVIÁRIA, COMPORTAMENTOS E EQUIPAMENTOS, onde abordamos, aspectos legais do Código de Trânsito Brasileiro, tipos de acidentes envolvendo ciclistas, direção defensiva (pedal defensivo), equipamentos obrigatórios e acessórios que aumentam a segurança do ciclista.
Para saber mais e conhecer a programação de nossa palestra, clique aqui.
NBMB - NOÇÕES BÁSICAS DE MECÂNICA PARA BICICLETAS
SEGCICLO - SEGURANÇA CICLOVIÁRIA
PALESTRA
DATA
LOCAL
INFORMAÇÕES
NBMB Mec. Bicicleta
27/02/2010 realizada
Gratuito, com doação de dois quilos de alimentos não perecíveis.
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NBMB / SEGCICLO
29/05/2010 realizada
Gratuito Endereço: Rua Bom Pastor, 822 - Ipiranga - São Paulo - CEP 04203-000 - Fone: 11 3340-2000 A partir das 14:30h. Atenção: Retirar ingressos uma hora antes.
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NBMB / SEGCICLO
26/06/2010 realizada
Gratuito Endereço: Rua Bom Pastor, 822 - Ipiranga - São Paulo - CEP 04203-000 - Fone: 11 3340-2000 A partir das 15:30h. Atenção: Retirar ingressos uma hora antes.
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NBMB / SEGCICLO
31/07/2010 PRÓXIMA
Gratuito Endereço: Rua Bom Pastor, 822 - Ipiranga - São Paulo - CEP 04203-000 - Fone: 11 3340-2000 A partir das 15:30h. Atenção: Retirar ingressos com uma hora de antecedência.
Nesta seção traremos informações que ajudem quem está pensando, ou se preparando, para viajar em bicicleta. Acompanhe...
Olá meus amigos
O tempo passa rápido e às vezes me distraio um pouco mas o diário vai sempre sendo escrito... Às vezes com mais novidades outras com menos, mas assim é a vida. Vivendo cada momento como se fosse o único e mais importante
Valdo da Bike / Pedalando pela Paz (Falecido em 24/02/2010). www.valdonabike.com
Está pensando em viajar e está com dúvidas quanto a instalação dos bagageiros em sua bike? Não se preocupe, está é uma das muitas dúvidas que todo ciclista tem antes de iniciar suas aventuras pelo mundo do CICLOTURISMO, para ajudá-los, disponibilizamos uma matéria com modelos de bagageiros e dicas de instalações. Com muitas fotos para ilustrar as explicações.
Trilha para Ciclistas Iniciantes, 25 km, por estradinhas tranquilas com muito verde e ar puro, nesta trilha, teremos um incrível single track, onde a velocidade e a adrenalina vão ao limite. O que para uns é uma simples trilha, para outros e uma grande aventura, então pegue sua bike, chame seus amigos e venha participar, de mais uma super trilha Pedal Serrano. 
A partir deste ano, cada participante, ao fazer sua inscrição para as Trilhas, fará uma doação de, no mínimo, dois quilos de alimentos não perecíveis. Alimentos estes, que serão doados a Instituições da região, além de fazer a doação o participante poderá indicar Instituições para serem beneficiadas. Já sabemos que pedalar é muito bom, doe e descubra o prazer em ajudar aqueles que precisam.
O ar gelado da manhã é tipico de Paranapiacaba nesta época do ano, entre pulinhos, alongamentos e pedais de aquecimento, cada um, a seu modo, foi se preparando para Trilha. Com o sol esquentando e anunciando um belo dia, nos reunimos para um breve bate-papo, onde os participantes se apresentaram e ouviram dicas sobre a Trilha. Com tudo pronto partimos para nossa aventura.
Após terminarmos a descida, subimos o Vale do Rio Cubatão, são aproximadamente 12 km em estrada de terra, que acompanha e termina no Rio Cubatão. Ao longo, é possível deslumbrar a natureza em sua plenitude, são inumeros riachos (canalizados) cortando a estrada, há momentos em que o canto dos pássaros é tão alto e em tamanha quantidade que pensamos haver uma briga, a vegetação vai variado a tomalidade de verde e as flores dão um show de cores, há muitas frutas ao longo do caminho, mas, pertencem aos sítios, que são em grande quantidade na região. Tudo é muito bonito, mas o verdadeiro astro do vale, é o Rio Cubatão, com águas límpidas e frias, com muitas pedras, é praticamente impossível resistir ao seu chamado para um belo banho.
Mas as belezas da cidade de Cubatão não param por aí, no caminho para Santos, antes de cruzarmos a Via Anchieta, passamos pela antiga Fábrica de Papel, onde é possível apreciar a Vila Operária, após cruzarmos por baixo da Via Anchieta, avistamos a Usina Hidrelétrica Henry Borden, deste ponto em diante, cruzamos o Pólo Petroquímico, que impressiona pelo seu tamanho e potencial, logo a frente chegamos ao Cruzeiro Quinhentista, local que marca o inicio da antiga Serra Velha, hoje fechada em nome da preservação.
Com o objetivo de incentivar o ciclista à cuidar da mecânica de sua bike, a Equipe Pedal Serrano desenvolveu a PALESTRA 
Está pensando em viajar e está com dúvidas quanto a instalação dos bagageiros em sua bike? Não se preocupe, está é uma das muitas dúvidas que todo ciclista tem antes de iniciar suas aventuras pelo mundo do CICLOTURISMO, para ajudá-los, disponibilizamos uma matéria com modelos de bagageiros e dicas de instalações. Com muitas fotos para ilustrar as explicações. 
