Nesta seção traremos informações importante para a participação do Ciclista em nossas atividades.
Lembrando que nossas atividades são voltadas para o Ciclista Iniciante na modalidade Mountain Bike.
São pessoas que já andam de bicicleta em cidades, com regularidade, e queiram pedalar por trilhas e estradas de terra, ou seja, iniciar na modalidade Mountain Bike (MTB).
Atenção: Nossas atividades não são indicadas para pessoas que ainda não andam de bicicletas, ou que estejam começando.
As atividades propostas não são passeios ciclísticos, trata-se de TRILHAS com grau de dificuldade, conforme especificado, com velocidade média de 12km/h, com paradas para descanso e para reagrupar.
PARTICIPAÇÃO DE MENORES
A participação de Ciclista menor de 18 anos, somente será permitida se acompanhada de pai ou representante legal.
CICLISTAS EXPERIENTES
Ciclistas não iniciantes, que já pratiquem o mountain bike, serão bem vindos, porém, devem se adequar ao ritmo dos participantes iniciantes.
As atividades do Clube PEDAL SERRANO, são orientadas por Guias, que são voluntários e possuem boa experiência na atividade proposta.
Durante as Trilhas não é permitido ao Ciclista, ficar à frente do primeiro Guia ou atrás do último Guia, a menos que haja orientação dos mesmos.
Durante o trajeto, demais Guias cuidarão do bom andamento do grupo, sendo assim, ouça-os com atenção e respeite o que é pedido.
Conhecimento básicos dos Guias Pedal Serrano: Primeiros Socorros; Noções Básicas de Mecânica para Bicicletas; Técnicas de Condução de Grupos; Técnicas de Comunicação, Paciência, Educação e Muita atenção.
Para participar é necessário o uso de:
CAPACETE
ÓCULOS
LUVAS
NÃO SERÁ PERMITIDO A PARTICIPAÇÃO SEM ESTES EQUIPAMENTOS
Trilha em dia de chuva requer alguns cuidados adicionais na forma de pilotagem, porém, o mais importante é o equipamento de proteção do Ciclista, nos dias de chuva, perde-se calor rapidamente, e em casos extremos pode-se chegar a uma hipotermia, então não se esqueça de incluir em seu equipamento:
Para a trilha:
CAPA DE CHUVA
LUVAS DE DEDO LONGO
ÓCULOS
Após a trilha:
Roupas Secas
Agasalho
Curiosidade: Bebidas alcoolicas são vasodilatadores, e não "esquentam" o corpo, com os vasos sanguineos dilatados a perca de calor e mais rápida.
Além do já descrito, para a participação em Trilhas Noturnas será necessário os seguintes equipamentos obrigatórios:
Faróis, de uso contínuo para locais sem ou com pouca luz e internitentes (sinalização) para locais com iluminação pública;
Lanternas (sinalização traseira);
Camisa, camiseta, blusa ou colete de cor clara, de preferência branco ou amarelo. (não usar conjunto todo preto);
Refletivos.
Para saber mais sobre segurança em Pedaladas Noturna, clique aqui.
Leve água e lanches (na trilha muitas vezes não há onde comprar);
Use protetor solar;
Verifique as condições de sua bike;
OBRIGATÓRIO O USO DE EQUIPAMENTOS DE SEGURANÇA;
Agasalho e Capa de Chuva, são indispensáveis na região;
Não esqueça de levar sacos plásticos para trazer seu lixo de volta.
USE SEMPRE CAPACETE, por mais simples que seja a trilha;
Dê sempre à preferência ao pedestre;
Sinalize suas ações para outros veículos, e sempre que possível agradeça;
Sempre pedale do lado direito da via, mesmo em estradas de terra (rurais);
Em estradas (asfaltados ou não) pedale no acostamento e evite ao máximo as mais movimentadas;
Fique sempre atento aos carros, para o ciclista eles são os maiores perigos;
Evite altas velocidades, principalmente em descidas ingremes;
Em trilhas durante o dia, use roupas de cores vivas, chamativas, para ficar mais visível;
Em trilhas noturnas, use roupas claras, branco ou amarelo, e faixas refletivas, quanto mais visível melhor;
O inicio da manhã e o final da tarde são os periodos de maior número de acidentes com ciclistas, use sempre faróis e lanternas com luz (led) internitentes;
Nas trilhas sempre avise quando for ultrapassar o ciclista a sua frente, e sempre ultrapasse pela esquerda. Fale alto e em bom som "PASSANDO PELA ESQUERDA";
Nossas atividades não oferecem seguro de acidentes pessoais.
Emergências Médicas
Se houver a necessidade de socorro médico, será acionado os serviços de resgates públicos, ou seja, RESGATE do Corpo de Bombeiros (193) ou SAMU Serviço Móvel de Urgência (192), é importante destacar que em 98% do percurso o acesso de automóveis comuns, não 4x4, é possível, e nos single track, quando houver, o percurso será curto com acesso em ambas as extremidades.
Algumas pessoas do Clube Pedal Serrano, possuem treinamentos em Primeiros Socorros pelo Projeto RESGATE do Corpo de Bombeiros do Estado de São Paulo, pela CRUZ VERMELHA BRASILEIRA, pelo SENAC, pelo GIBS Grupo Independente de Busca e Salvamento, entre outros.
Emergências Mecânicas
Para participar de nossas trilhas, recomendamos bicicletas do tipo mountaim bike, com no mínimo 18 marchas com pneus tipo lameiro, com cravas, ou pneus mistos. A bicicleta deve estar em bom estado de conservação, com pneus calibrados e freios revisados.
Importante resaltar que o Clube Equipe Pedal Serrano não será responsável por eventuais danos ou quebra da bicicleta durante a trilha.
Os interessados em participar das Trilhas devem ter absoluta ciência de que os riscos de acidentes nesta atividade são significativos e envolvem a possibilidade de deslocamentos, luxações, fraturas, queimaduras, mordidas, picadas de animais, de insetos, contatos com plantas venenosas, e até, risco de possível invalidez parcial, total ou morte.
Apesar de regras específicas, disciplina e equipamentos que possam reduzir os perigos inerentes à atividade é preciso ficar claro que os riscos ainda persistem, mesmo com o uso de proteção individual. Vale, ainda, de cada um ter por si a avaliação de suas condições físicas, visto que o desgaste acentuado nas atividades físicas pode conduzir a enfermidades ou fatalidades, tais como enfartos, derrames, parada cardíaca, etc.
O risco está geralmente associado ao excesso de velocidade ou às manobras arriscadas, o maior risco são os acidentes de trânsito.
Exemplo: Altimetria da Trilha "PARANAPIACABA / PEDRA GRANDE"
O Mapa Altimétrico tem a finalidade de apresentar os desníveis (variação de altura em relação ao nível do mar) do terreno que serão encontrados durante o percurso, no nosso caso, este mapa tem a função de familiarizar o ciclista iniciante com este tipo de informação.
Nesta trilha, de exemplo, o desnível máximo é de 150 metros, ou seja, a subida mais forte do percurso nos elevará 150 metros em uma distância, aproximada de 1000 metros, trocando em miudos, a subida mais forte terá 1000 metros de comprimento e subiremos 150 metros, as outras subidas do percurso serão mais leves.
Com está mesma informação, em uma competição, é possível planejar a estratégia a ser usada durante a prova, ou seja, o competidor sabe exatamente onde estarão as subidas mais fortes, pontos de ultrapassagem, e as mais leves, para manter a posição, etc
Nossas atividades tem por base a Norma Técnica ABNT NBR 15509-1 - Cicloturismo - Parte 1: Requisitos para produto.
As informações acima, atendentem a Norma TécnicaABNT NBR 15286, de 31/10/2005 - Turismo de aventura - Informações mínimas preliminares a clientes.
